Vi samarbetar med Active Sportsclub och rekommenderar varmt att kontakta receptionen vid frågor om medlemsskap, gruppträning, mm.
Hälsokontroll
Blodtestet innehåller Totalkolesterol, HDL, LDL, Triglycerider, Hb (blodvärde) samt Glucos (blodsocker). Kontroll av Blodtryck, Kroppsmått (längd, vikt, BMI, kroppsfett) samt hälsosamtal. Hälsokontrollen gör du hos legitimerad sjuksköterska.
Konditionstest
Ger träningen resultat? Utvärdera och ge dig själv motivation genom att testa dig! Beräkning av din syreupptagningsförmåga. Testet görs på Monark 839 E som är en av världens mest exakta ergometercyklar. Testen utförs av legitimerad sjukgymnast.
Vi anordnar kurser i Medicinsk Qigong, enligt Biyunmetoden.
Jichu gong är det första steget i Biyunmetoden. Grundträningen innehåller 10 olika övningar som baseras på urgamla kinesiska friskvårdsmetoder och innefattar rörelser som aktiverar leder, senor, muskelgrupper och meridianer i alla kroppsdelar. De fysiska rörelserna ledsagas av koncentration och avslappning och träningen strävar efter en samverkan mellan de fysiska och mentala processerna.
Grundkursen innefattar 10 timmars träning och undervisning ges av auktoriserad Qi Gong instruktör, utbildad av Fan Xiulan som är Biyunmetodens grundare.